Отредактировано:17.03.15 10:34
[COLOR=darkblue][B]Продукты питания, которые помогут снять боль[/B][/COLOR]
Приступы боли можно снять не только при помощи лекарств, но совершенно безвредными продуктами питания.
Есть определенные виды продуктов, при употреблении которых можно снизить быстротекущую или хроническую боль.
Продукты из цельного зерна возглавили рейтинг продуктов, которые имеют обезболивающий эффект. Присутствие магния в цельнозерновых продуктах способствует снятию мышечных болей.
Кроме того, эти продукты неплохо защищают организм от сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.
Углеводы, которые сложно усваиваются и пополняют запас гликогена в организме, предохраняют от обезвоживания - являющегся одной из причин головной боли.
От болей, связанных с большими физическими нагрузками, помогает употребление имбиря и куркумы, которые обладают болеутоляющим свойством. Для повышения выносливости диетологи рекомендуют использовать лосось и оливковое масло, так как в них содержится в большом количестве омега-3, которые содержат жирные кислоты. Все это защищает от головных и суставных болей.
Медицина Имбирь тидибскии' 15 мин
http://www.youtube.com/watch?v=V1mYRj9oP w
Магний содержится в миндале и кешью. Эти продукты предупреждают приступы головных болей, так как производят расслабление кровеносных сосудов.
Зелень - петрушка, тархун, шафран также обладают обезболивающим действием. Эфирные масла, которые в них содержатся, активируют кровообращение. Как следствие приема этих продуктов, во всех внутренних органах происходит улучшение кровоснабжения органов, повышается адаптационная способность организма и заживление происходит значительно быстрее.
Если голова раскалывается от боли, то это может быть сигналом, что в организме недостаточно кальция. Кальций является одним из главных элементов, который способствует эффективной деятельности головного мозга. Молокопродукты богаты кальцием и они с успехом защищают от головных болей людей.
Имеется еще один продукт, который способствует снижению острой и хронической боли - это красный перец. В нем содержится вещество капсаицин, способствующий организму выделять эндорфины, которые называются гормоном счастья. У него есть свойство производить мощный обезболивающий эффект. Действие гормонов счастья можно сравнить с морфием.