Частые головные боли, ломота в затылке, повышение давления, нарушения сна - симптомы, которые обычно предшествуют цереброваскулярной патологии.
Стрессы и напряжение большого города неизбежно отражаются на здоровье. Вызванные физическими и умственными перегрузками, они приводят к раннему старению головного мозга. Как результат - к сосудистым спазмам, атеросклерозу, тромбозу сосудов, нарушениям микроциркуляции мозга.
По словам врача высшей категории Больницы для ученых Галины Чернец, инсульты и острые церебральные сосудистые кризы не возникают на ровном месте. Процесс развития таких заболеваний очень длительный. Несмотря на это, в Украине инсульты резко “помолодели”. Если раньше средний возраст людей, получивших инсульт, был не моложе 60–70 лет, то сегодня удар настигает нередко сорокалетних и даже тридцатилетних людей. В нашей стране заболеваемость превышает европейские показатели в 2-2,5 раза.
Как отмечает Галина Константиновна, насторожить человека должны уже такие симптомы, как раздражительность, забывчивость, головные боли, которые не снимаются анальгетиками, плохой сон. К сожалению, многие на них не обращают никакого внимания, что бывает очень опасно. Мозговые катастрофы стремительны, непредсказуемы и чреваты самыми тяжелыми последствиями. Приступ может начаться с резкой головной боли, головокружения, очень высокого артериального давления. Еще до его наступления у многих больных на какие-то доли секунды может отняться рука или нога. Эти явления обычно со временем усиливаются.
Последнее время у энергичных и очень работоспособных людей, настоящих трудоголиков, нередко бывают так называемые транзиторные ишемические атаки. Это типичные микроинсульты, которым больные могут не придать серьезного значения. У многих потенциальных больных бывают скрытые аневризмы головного мозга. Это такой мешочек в тканях сосудов, который выпячивается, как грыжа, и в любой момент может прорваться.
Чтобы предотвратить инсульт, по мнению врача, очень важны такие виды обследования, как допплерография сосудов головного мозга, МРТ, компьютерная томография.
Усугубляет развитие цереброваскулярных поражений остеохондроз. Наши люди в большинстве своем упорно не хотят заниматься ни спортом, ни физкультурой. Не ведут даже мало-мальски здоровый образ жизни. И, как это ни прискорбно, многие начинают учиться жить по-другому только после драмы.
01 августа 2008 | 19:40
Подробности
По материалам: Newsland
http://podrobnosti.ua/health/2008/08/01 /544337.html
О потенциальном вреде жареной пищи (в частности картофеля) ученые говорят давно.
Однако прямую связь между возникновением злокачественных опухолей и употреблением жареной пищи обнаружили голландские исследователи. Они доказали, что у женщин, употребляющих ежедневно жареный картофель, в два раза увеличивается риск рака яичников и рака матки.
При жарке во многих продуктах образуются особые вещества - акриламиды, являющиеся канцерогенами. Особенно много их в пережаренных продуктах.
Обобщив данные по 120 тысячам добровольцев, проходивших регулярные обследования и анкетирование на протяжении 11 лет, медики выяснили следующее.
Те из представительниц прекрасного пола, в чей организм в день попадало в среднем по 40 микрограмм акриламидов (это соответствует половине упаковки бисквитов или пакету чипсов), заболевают раком яичников или шейки матки в два раза чаще, чем остальные.
Специалисты призывают пациентов, в особенности женского пола, есть поменьше жареного. От чипсов и подобных снеков тоже лучше всего отказаться совсем.
31 июля 2008 | 13:39
Подробности
По материалам: Newsland
http://podrobnosti.ua/health/2008/07/31 /543961.html
Бессонница и серьезное переутомление по причине нехватки здорового сна вредит работе легких, развивая прогрессивный легочный фиброз. Как объясняют медики, несоблюдение режима сна потенциально опасно для здоровья, потому что в результате усталости организм испытывает недостаток кислорода. При этом ухудшается функциональность легких и затрудняется дыхание. Кроме того, отсутствие режима сна на 40% и 48% снижает физические и умственные способности человека.
Американские терапевты из Университета Джонса Хопкинса впервые обнаружили ассоциацию между плохим качеством сна и повреждением легких. Дневная сонливость и частое пробуждение ночью приводят к быстрому формированию признаков идиопатического легочного фиброза, который трудно поддается лечению и часто чреват летальным исходом, предупреждают врачи. По их словам, это исследование в очередной раз доказывает важность здорового стабильного сна для защиты от хронических заболеваний.
30 июля 2008 | 20:26
Подробности
По материалам: АМИ-ТААС
http://podrobnosti.ua/health/2008/07/30 /543845.html
Ученые Гарвардского университета пришли к выводу, что люди, состоящие в браке с курильщиком, подвергаются более высокому риску инсульта, даже если при этом они сами не курят.
Ученые обработали данные более 16 тысяч человек. Предметом исследования были люди старше 50 лет и их жены или мужья. Изучались данные за период чуть более девяти лет.
Оказалось, что с поправкой на другие факторы, повышающие риск инсульта, совместная жизнь с курящим человеком заметно повышает вероятность этого опасного сердечного заболевания.
У тех, кто сам никогда не курил, но живет с курильщиком, вероятность инсульта на 42% выше, чем в некурящих семьях.
У тех, кто когда-то в своей жизни курил, но затем бросил, и при этом состоит в браке с курящим человеком, риск инсульта выше на целых 72%.
При этом в некурящих семьях, где хотя бы один из супругов курил в прошлом, никаких отклонений от нормальной статистики по инсульту не было, из чего ученые делают вывод, что избавление от никотиновой зависимости снижает риск инсульта для всех.
Исследование опубликовано в журнале American Journal of Preventative Medicine.
С введением во многих странах запрета на курение в общественных местах зона наибольшего риска пассивного курения переместилась в дома курильщиков.
"Результаты исследования свидетельствуют о том, что супружеское курение увеличивает риск инсульта у некурящих и бывших курильщиков", - прокомментировала свои изыскания доктор Мария Глаймур.
"Положительный эффект для здоровья от прекращения курения, скорее всего, распространяется не только на самого курильщика, но и на его супруга", - подчеркнула она.
29 июля 2008 | 08:53
Подробности
По материалам: Русская служба Би-би-си
http://podrobnosti.ua/health/2008/07/29 /543278.html
Россияне стали принимать
больше стимуляторов и меньше "Виагры"
Продажи лекарств за последние полгода в России увеличились на 21% по сравнению с аналогичным периодом минувшего года, пишут в понедельник "Новые известия" со ссылкой на данные консалтинговой компании DSM Group.
Самыми популярными у населения стали лекарства от вирусных инфекций - гриппа и ОРВИ, средства для стимулирования иммунной системы и мозговой деятельности. При этом "Виагра" ушла из тройки лидеров, откатившись на пятое место.
Аптечный рынок этого года развивается под знаком небывалого роста, причем рост происходит не столько за счет подорожания, сколько за счет увеличения продаж, отмечают эксперты DSM Group. Так, с января по июнь объем коммерческого рынка составил 109 млрд рублей.
Если в предыдущие годы продажи упаковок снижались, то в этом году только за 6 месяцев выросли на 14%. Население "съело" уже 2 млрд. упаковок лекарств. При этом средняя стоимость упаковки за январь-июнь выросла на 6,6% по сравнению с этим же периодом прошлого года и составила около 55 рублей. За полгода по отношению к декабрю лекарства подорожали в среднем на 5%. По итогам текущего года цены на лекарства увеличатся на 8-10%, прогнозируют аналитики, хотя за весь прошлый год "лекарственная инфляция" составила лишь 3,6%.
Как утверждает издание, на первом месте по популярности у населения осталось средство от гриппа и ОРВИ "Арбидол" - его продажи выросли на 75%. На втором - стимулятор мозговой деятельности "Актовегин", на третьем - "Линекс" и "Эссенциале" для лечения желудочно-кишечного тракта и стимулирования иммунной системы.
Примечательно, что "Виагра" по итогам полугодия потеряла 2 позиции и спустилась на пятое место, в то время как ранее стабильно входила в тройку лидеров по продажам. Следом идут "Терафлю" - жаропонижающее, "Пенталгин" - болеутоляющее, "Энап" - для нормализации сосудисто-сердечной деятельности, витамины "Витум". Замыкает десятку лидеров "Мезим Форте" - средство для нормализации пищеварения.
Такую любовь к лекарствам заместитель председателя комитета Госдумы по охране здоровья Сергей Колесников объяснил увеличением финансирования фармацевтического рынка со стороны государства. По его словам, в этом году из бюджета на лекарства было выделено 70 млрд. руб., в то время как в прошлом году - лишь 36 млрд.
"Лекарство - это хлеб для больного, и хорошо что наше правительство это наконец осознало", - отметил г-н Колесников. Впрочем, по его словам, несмотря на высокие объемы финансирования, это не решает проблемы, поскольку 70 млрд. руб. составляет меньше трети объема рынка. "Все равно лекарств мы потребляем в десять раз меньше, чем в Америке, и не потому, что здоровые", - посетовал он.
Вторую причину, из-за которой увеличились продажи лекарств, эксперт видит в росте покупательной способности, ведь ежегодно доходы населения увеличиваются на 15-25%.
Другие факторы - широкая рекламная кампания лекарственных средств в этом году и "мода" на здоровье у населения. "Несмотря на то, что лекарства подорожали и будут дальше дорожать, они все равно стали доступнее, чем раньше, и люди будут покупать еще больше", - резюмировал депутат. Однако, как заявил вице-президент Ассоциации коммуникационных агентств России (АКАР) Владимир Евстафьев, увеличение продаж лекарств никак не связано с рекламой.
"Реклама лекарств ни в коем случае не носит агитационный характер, чтобы люди пошли в аптеку и срочно закупились на всякий случай анальгином, а просто перераспределяет интерес к тому или иному бренду", - отмечает эксперт. Поэтому увеличение продаж лекарственных средств, по его мнению, скорее всего, связано лишь с их доступностью и увеличением доходов населения.
Ученые Объединенного Исследовательского центра (Австралия) пришли к выводу, что 30 процентов людей, слушающих MP3-плееры, рискуют испортить себе слух.
Исследователи назвали три условия, при которых MP3-плеер может навредить вашему здоровью. Если Вы слушаете MP3-плеер:
- на максимальной громкости;
- больше 2 часов в день;
- больше 5 дней в неделю.
Ученые Центра Боба Коуена сознались, что согласно с анкетированием, каждый третий человек попадает под ту или ту категорию.
"Молодые люди с помощью громкой музыки хотят заглушить посторонние шумы, в том числе и от общественного транспорта. При этом они напрочь забывают, что портят себе слух", - считает Боб Коуен.
Слушать музыку в общественном транспорте исследователи считают чуть ли не самым вредным для слуха делом.
Следует отметить, что 90 процентов опрошенных знали, что MP3-плеер может причинить им вред, однако большую часть опрашиваемых это не волновало.
29 июля 2008 | 17:25
Подробности
По материалам: УНИАН
http://podrobnosti.ua/health/2008/07/29/54 3402.html
Египетские ученые пришли к обнадеживающим выводам - активные вещества моллюсков и морской губки, обитающих в Красном море, эффективны при лечении некоторых форм рака.
В первую очередь, ими можно воздействовать на простату. В ходе тестов доказана способность этих веществ уничтожать злокачественные клетки.
Многообещающие результаты в борьбе с онкологическими заболеваниями отмечены при использовании масла семян бараки (черного тмина). Этот иммуностимулирующий препарат, уже проявивший себя в лечении астмы и ряда воспалительных процессов, считается едва ли не панацеей от всех недугов.
Египтяне считают, что барака помогает от всех болезней, кроме смерти. Согласно результатам экспериментов, полученное из семян бараки эфирное масло содержит активный компонент мегалон, который и оказывает мощное действие при лечении ряда заболеваний, в том числе рака.
29 июля 2008 | 10:20
Подробности
По материалам: Newsland
http://podrobnosti.ua/health/2008/07/29 /543289.html
Миф N 1. Первый половой контакт происходит в 14-15 лет.
На самом деле в этом возрасте абсолютное большинство тинейджеров только ведёт разговоры о сексе. А мальчики любят ещё и приврать, чтоб показать свою мужественность. Средний возраст начала половой жизни у россиян - 16,2 лет, а в среднем на планете - 17,4. Первый сексуальный опыт напрямую зависит от благополучия в семье, интеллекта и уровня образования. Чем эти показатели выше, тем позже происходит потеря девственности.
Миф N 2. Девственная плева у девушек с годами утолщается и чем позже происходит акт потери невинности, тем он больнее процесс.
Анатомическое строение девственной плевы, размеры отверстия и плотность индивидуальны. И уж точно не зависят от возраста. Если она была эластичной в 18 лет, то и в 28 всё будет ОК.
Миф N 3. Раннее начало половой жизни вредно для здоровья.
Девственная плева - это, прежде всего барьер для инфекций на период, пока не сформировалась защитная микрофлора (к 17-18-ти годам). Во влагалище до этого возраста очень тонкий слой эпителий - он легко травмируется во время секса. А это в свою очередь может привести к воспалительным процессам и даже бесплодию.
Миф N 4. Позднее начало половой жизни вредно для здоровья.
В своё время, даже многие врачи считали, что мигрени и прыщи - результат затянувшейся девственности. Возможно, что эти заболевания гормонально обусловлены, но они никак не зависят от наличия девственной плевы. Во многом это психологические заболевания.
Миф N 5. Тем, кто не живет половой жизнью, не нужно ходить к гинекологу.
И к гинекологу и к урологу впервые надо показаться еще лет в 6-7. Ведь помните, что современной медицине на начальном этапе лечению поддаются почти все болезни. Относительно мальчиков это фимоз и рак яичек.
Миф N 6. Дефлорация очень болезненный и кровавый процесс.
Конечно, всё бывает, вплоть до банальной физической несовместимости. Но в нормальной ситуации, если девушка должным образом возбуждена, крови и боли может и не быть. Связано это с тем, что при возбуждении влагалище вырабатывает природную смазку.
Миф N 7. Первый партнер должен быть старше и опытнее.
Как и в любом деле это желательно, но не обязательно. Опытному партнеру хватит умения, чтобы довести вас до высокой степени возбуждения. Но это никак не связано с его возрастом. Так что будьте разборчивей.
Миф N 8. Невинности лучше лишаться в ванне.
Теплая вода легко расслабляет мышцы и нервы, предотвращает спазмы и уменьшает болевые ощущения. Но, к сожалению, вода смывает естественную смазку влагалища и пениса. Сильно хлорированная вода, так же не способствует мягкому проникновению.
Миф N 9. Первый секс с презервативом больнее.
Современные презервативы покрыты специальной смазкой, облегчающей скольжение. Если добавить к этому природную и искусственную смазку, то получается идеальный вариант. Пенетрация получается мягкой и безболезненной.
Миф N 10. В первую ночь нельзя забеременеть.
Очень даже можно. Женский организм готов к зачатию уже с 11-12 лет и плёва в этом деле не помеха. Известны случаи зачатия и после оральных ласк. И даже просто без партнёра.
Эксперты утверждают, что при стрессовых ситуациях, влиянии высоких температур женская яйцеклетка может начать делиться сама. В яйцеклетке, готовой к оплодотворению, содержатся 23 хромосомы - и по вышеперечисленным причинам они делятся, образуя тем самым 46 необходимых хромосом. После этого яйцеклетка может дробиться и развивать эмбрион.
Британская газета The Daily Mirror и немецкий журнал "Фокус" независимо один от другого опубликовали список из 10 продуктов питания каждый. Сошлись они в том, что в рацион необходимо добавить молоко и чеснок, иные продукты отличаются. Сопоставив их наработки, представляем вашему вниманию список из самых полезных для здоровья продуктов.
1. Коричневый рис
Многие избегают углеводов, потому что от них, по общему мнению, толстеют. Но они очень важны для поддержания энергетического уровня. Не забывайте о продуктах из цельного зерна: коричневом рисе, хлебе и кашах, которые содержат много волокна.
Это поможет снизить уровень холестерина, уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний, рака прямой кишки, камней в желчном пузыре, диабета и ожирения, это также жизненно важно для здоровья кишечника, который с возрастом становится менее активным.
2. Куриные яйца
О куриных яйцах часто отзываются плохо, но они являются источником белка и лютеина, который защищает глаза от катаракты. Исследования дают основание полагать, что они предотвращают образование тромбов, снижая риск инфаркта и инсульта. По данным недавнего исследования, потребление 6 яиц в неделю снижает риск рака молочной железы на 44%.
Сегодня диетологи говорят, что 1-2 яйца в день не повышает уровень холестерина, так как организм сам производит холестерин из насыщенных жиров, а не получает его с богатыми холестерином продуктами, к которым относятся яйца.
3. Молоко, молочные продукты
Не зря молоко относят к основным продуктам питания. В нем содержатся ценные белки, легко перевариваемые жиры и полезный сахар лактоза. Богато молоко и кальцием. Он необходим для функционирования нервной системы и правильной работы мышц. Врачи уверяют, что даже один стакан молока в день резко снижает риск заболевания раком желудка. Из молочных продуктов полезны все, особенно йогурт, незаменимый для людей, чей организм не переносит лактозу.
С возрастом наша потребность в кальции возрастает, поэтому важно включить в ежедневный рацион богатые кальцием продукты. Обезжиренное коровье молоко очень полезно для здоровья. Оно богато кальцием, необходимым для костей и профилактики остеопороза.
Пейте ежедневно два стакана обезжиренного молока или включите в свой рацион обезжиренные йогурты и богатые кальцием фрукты.
4. Шпинат
В этом продукте больше питательных веществ, чем в любом другом. Это источник железа, витаминов C, A и K и антиоксидантов, помогающих нам защититься от инфаркта и инсульта. Шпинат защищает от рака прямой кишки, остеопороза и артритов. Как и яйца, он богат лютеином, полезным для глаз, так что ешьте на завтрак яйца со шпинатом.
5. Бананы
Всего один желтый плод содержит 467 миллиграмм калия, который нужен, чтобы мышцы (особенно сердечная) оставались сильными и здоровыми. Он также помогает снизить артериальное давление. Бананы являются также источником волокна, предотвращающего сердечно-сосудистые заболевания, они нейтрализуют кислоту, так что полезны для лечения изжоги.
Добавьте порезанный банан в овсянку или разотрите его в блендере с йогуртом или молоком и небольшим количеством фруктового сока. Источниками калия являются также чечевица, сардины и курага.
6. Курятина
Это самое здоровое мясо. Употребляйте грудки, в которых мало жира, и снимайте кожу. Кроме того, курица богата белками и предотвращает снижение массы костей. Это также источник селена, предотвращающего рак, и витаминов группы B, повышающих уровень энергии и усиливающих работу мозга.
7. Лососина
Она богата жирами группы omega-3, снижающими уровень холестерина, защищающими от некоторых видов рака и предотвращающими образование тромбов.
Исследования показывают, что лососина облегчает депрессивные состояния и предотвращает потерю памяти. Она содержит никотиновую кислоту, которая, по некоторым данным, защищает от болезни Альцгеймера.
Поставьте себе задачу есть свежую или консервированную лососину не реже 3 раз в неделю. Жиры группы omega-3 содержатся также в грецких орехах.
8. Черника
В этом маленьком чуде немного калорий, но масса питательных веществ. Черника содержит антиоксиданты, помогающие предотвратить катаракту, глаукому, расширение вен, геморрой, язву желудка, сердечно-сосудистые заболевания и рак.
Черника помогает уменьшить нарушения деятельности мозга после инсульта и смягчает воспаление пищеварительного тракта, помогая справиться с расстройствами желудка.
9. Травы
С возрастом у нас притупляется чувство вкуса, и легче всего добавить соли, чтобы еда казалась вкуснее. Но соль повышает артериальное давление, и лучше добавлять в пищу травы и специи. Вкус свежих трав сильнее, но ради удобства можно держать на кухне ассортимент сушеных трав.
10. Чеснок
По народному поверью, чеснок отпугивает вампиров. Ученые добавляют к вампирам бактерии и вирусы, которые точно так же не переносят чесночный аромат, обусловленный содержанием в чесноке эфирных масел и фитонцидов. Чеснок незаменим при лечении простудных заболеваний. Кроме того, его употребление снижает риск возникновения рака желудка и кишечника, улучшает работу пищеварения и защищает от риска сосудистых заболеваний.
У этой маленькой луковицы есть большие преимущества. Чеснок помогает предотвратить рак и сердечно-сосудистые заболевания, снижает риск инсульта. Он также обладает противовоспалительным действием, помогая уменьшить боль и отеки при артритах. Он полезен и диабетикам. Если вы не выносите его запах, употребляйте чесночные капсулы.
Калифорния стала первым штатом, в котором запретили использование в розничной торговле и ресторанах гидрогенизированного жира.
Об этом сообщает Би-Би-Си.
Губернатор штата Арнольд Шварценеггер считает новый закон шагом к созданию здорового будущего. Но вступит в действие запрет только начиная с 2010 года.
Нарушители закона на территории Калифорнии обязаны будут выплатить штраф в размере от 25 до одной тысячи долларов.
Транс-жиры производятся путем гидрогенизации растительных масел, которые превращаются в твердый жир. Активное использование транс-жиров связано с их дешевизной, продлением годности продуктов и нейтральным вкусом.
Было установлено, что частое употребление транс-жиров, содержащихся чаще всего в выпечке и жареной пище, ведет к повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Против запрета выступила Калифорнийская ассоциация ресторанов, но оспаривать решение в суде не намерена, ведь некоторые рестораны уже начали исключать транс-жиры из своих блюд.
27 июля 2008, 03:19
http://news.bigmir.net/article/health/4111 7/
